Řecká kuchyně a tradiční řecké recepty

Řecká kuchyně – to jsou tradiční řecké recepty vycházející z kuchyně Balkánu a Středomoří. Vítejte na webu Řecko nás baví na stránce Řecká kuchařka, kterou si můžete otevřít každý den a nalistovat jakýkoli řecký recept podle Vaší aktuální chuti.
Z naší pestré nabídky tradičních řeckých receptů – počínaje předkrmy a konče dezerty – si vybere opravdu každý. Nemusíte mít strach, že řecké delikatesy podle našich receptů nezvládnete, jsou bohatě proloženy fotopostupy a podrobnými návody. Takže jejich přípravu zvládne i naprostý začátečník!

řecká kuchyně a tradiční řecké recepty

⬇ 126 řeckých receptů ⬇

FAQ Řecká kuchyně

Základem řecké kuchyně je lokální sezonní zelenina, bylinky a kvalitní olivový olej. Pokrmy jsou tudíž lehce stravitelné a zdraví prospěšné.
Typické pro řeckou kuchyni je používání aromatických bylinek jako jsou oregano, tymián, rozmarýna a máta. Časté je i používání skořice a hřebíčku i v masitých pokrmech.
Hlavní složkou studené i teplé řecké kuchyně je ale kvalitní olivový olej místní produkce.
Téměř každé řecké stolování začíná nějakou chuťovkou (ορεκτικό, μεζές) a na stole nikdy nesmí chybět typický řecký bílý chléb (ψωμί).
Řecká kuchyně je díky prolínání okolních kultur (vliv Persie, Balkánu, Benátek…) během tisíciletí velmi pestrá a chutná.
Stolování v Řecku je dodnes společenskou událostí, která se nesmí odbýt a urychlit – dobré jídlo v Řecku rodinu a přátele silně spojuje.

Začněte “tavernovým setem”: tzatziki + pita + řecký salát + souvlaki nebo gyros.
Na webu Řecko nás baví najdete kompletní MENU řecké kuchyně i s podrobnými recepty

Vhodná drobná výzdoba stolu v řeckém stylu (do modrobíla laděné prostírání) navodí tu správnou atmosféru hned v úvodu.
Jako první podáváme Mezes v několika větších miskách a každý si nabírá na svůj talířek kolik sní – ideální je k Mezes podávat pita placky nebo bílý chléb.
Následuje hlavní chod pro sdílení – zatím co si hosté dopřávají mezes, griluje se opodál gyros nebo souvlaki… K hlavnímu chodu podáváme řecké bílé víno nebo řecké pivo.
Odpolení Freddo espresso (nebo našlehané Frapé) s kouskem tradičního řeckého dezertu potěší hlavně dámy.
Jako pozdní chod můžeme podávat svěží Choriatiky nebo pikantní Tyrokafteri. 
Ve večerních hodinách nic nepokazíme kalíškem Metaxy, Ouza nebo Tsípura (pálenka ze zkvašených vinných výlisků).
A hlavně – nespěchat. Řecké stolování je společenská událost a důležitější než jídlo je přátelské posezení a klábosení.

– Na studenou kuchyni je ideální extra panenský olivový olej s nižší aciditou
– Na dušení, pečení i smažení lze použít panenský olivový olej s aciditou vyšší
– Oleji z pokrutin se pokud možno raději vyhněte. Pokrutina je vlastně olivová pecka, která se procesem lisování olivového oleje v jedné z jeho fází rozemele společně s dužinou a v další fázi „vystřeluje“ ven. V rozemleté pecce sice olej ještě je, ale ten se dá dostat pouze chemickou extrakcí pomocí louhu ….
Je tedy důležité vědět, na co olivový olej budeme používat a před zakoupením si pečlivě prostudovat etiketu

Samozřejmě že ano!
Kvalitní řecký panenský olivový olej má kouřový bod v rozmezí 190°C – 220°C, což je plně dostačující pro šetrné smažení – smažte pomalu a na nižší teplotu.
Pravidlem je, že čím je nižší acidita, tím má olivový olej vyšší kouřový bod.
Při smažení na olivovém oleji pokrm získá nezaměnitelnou chuť i vůni typickou pro řeckou kuchyni.

Řecká kuchyně

Dovolíme si Vás pozvat do Řecké kuchyně webu Řecko nás baví. Nahlédněte s námi pod pokličku, či do roztopené trouby řecké hospodyňky a připravte si s námi podle vybraných tradičních řeckých receptů Vaše oblíbené řecké pochoutky. A trochu si zaexperimentujte a vyzkoušejte i dobroty, o kterých jste zatím ani neslyšeli. Vyzkoušejte spojení zeleniny a masa s aromatickým kořením, jako je třeba skořice, či hřebíček. Deserty, které přívlastek sladké posouvá do jiné dimenze chutí. Prostě – Řecká kuchyně jak má být!
Naším hlavním cílem je přizpůsobit u nás běžně dostupné ingredience pro tradiční řecké recepty. Budete mile překvapeni, jak snadné to je a jak Vám bude Vaše domácí řecká kuchyně chutnat!
Noční obloha je plná jasných hvězd, cikády doladily housličky a vyhrávají své oblíbené melodie. Jako magnet vás přitahuje přímo božská vůně linoucí se z kuchyně řecké taverny. Usedáte na proutěné židličky, usměvavá obsluha přináší μενού… Vytvořte si s našimi recepty pravou řeckou atmosféru i ve Vaší kuchyni!

Řecké chuťovky a předkrmy

Mezi nejznámější předkrmy tradiční řecké kuchyně patří v tavernách jednoznačně: Tzatziki, Melitzanosalata, Tyrokafteri, Fava či Feta Saganaki. Na této stránce můžete předkrmů vyzkoušet o mnoho víc. Stačí si vybrat recept, který se vám zlíbí…

Feta saganaki v jemném těstíčku

Feta saganaki v jemném těstíčku

Feta saganaki – Φέτα σαγανάκι – smažená v jemném těstíčku je tou nejzákladnější formou řeckého smažáku. K vytvoření jemné a křupavé krusty nám postačí dvě

OTEVŘÍT»
SMAŽENÉ LILKY OBALOVANÉ V MOUCE

Smažené lilky obalované v mouce

Smažené lilky – Μελιτζάνες τηγανητές – je spanilá a rychlá příprava chutného předkrmu (ορεκτικό). Lilek, mouka, sůl, oregano, voda a olej na smažení – nic

OTEVŘÍT»

FAQ Řecké chuťovky a předkrmy

- Ορεκτικό (orektikó) znamená prostě „předkrm“ nebo „appetizer“. Je to obecné označení pro jídlo podávané před hlavním chodem.
- Mεζέδες (mezédes) označuje malé talířky s jídlem, často sdílené uprostřed stolu a typicky podávané k nápojům (např. ouzo nebo víno). Může jít o výběr mnoha různých drobných pokrmů – někdy dokonce vytvoří celé jídlo samy o sobě.

Zjednodušeně řečeno: Mezedes je styl "sdíleného" stolování několika předkrmů. Například Tzatziky samy o sobě jsou typický předkrm, Tyrokafteri nebo Keftedakia také, ale podávané společně už se jedná o Mezedes. V tradiční řecké taverně lidé často vůbec neobjednávají hlavní chod – vezmou několik předkrmů a sdílí je.

 

Důležitý je výběr kvalitních surovin a jejich zpracování:
– Jogurt musí být hustý, nejlépe přímo řecký (lze jej v nouzi nahradit jogurtem “řeckého typu”). Popřípadě vystelte cedník hustě tkanou utěrkou, nalijte do něj klasický jogurt a nechejte do rána vykapat přebytečnou vodu. Jogurt tím získá hustější konzistenci, ovšem také zmenší objem, s tím je nutno počítat!
– Okurku podélně rozkrojte a lžičkou vydlabejte střed se semínky. Po nastrouhání na hrubém struhadle okurku vložte do utěrky, tu i s obsahem smotejte do uzlíku a neustálým utahováním kolem osy z nastrouhané okurky vymačkejte přebytečnou tekutinu.
– Česnek se solí rozmixujte v olivovém oleji – tuk je nositelem chuti, tzatziky tak získají na intenzitě.
– Ocet na dochucení používejte zásadně bílý vinný.
– Tzatziky je nejlepší připravit den předem, všechny chutě se tak dokonale propojí. Počítejte s tím, že část soli okurka přes noc vstřebá.

– Feta (Φέτα) – měkký sýr a vyrábí se výhradně z ovčího nebo kozího mléka, a to v podílu nejméně 70 %, respektive až 30 %
– Kefalotyri (Κεφαλοτύρι) – tvrdý žlutý sýr vyrobený z ovčího nebo kozího mléka (nebo směs obojího)
– Graviéra (Γραβιέρα) – tvrdý sýr švýcarského typu vyráběný z ovčího nebo kozího mléka
– Kefalograviéra (Κεφαλογραβιέρα) – tvrdý tradiční sýr vyrobený z ovčího mléka, někdy s 10% příměsí kozího mléka
– Manuri (Μανούρι) – tradiční měkký řecký syrovátkový sýr jemné, nasládlé chuti
– Kaseri (Κασέρι) – polotvrdý sýr z ovčího mléka, nebo ze směsi ovčího a kozího mléka
Chuť pravých řeckých sýrů je nenahraditelná a jejich náhrada za jiné, byť podobné sýry vždy ovlivní výslednou chuť připravovaného pokrmu

Sýr feta se vyrábí se výhradně z ovčího nebo kozího mléka, kdežto Balkánský sýr se varábí výhradně z mléka kravského. Přestože se svým výsledným vzhledem podobají, mají každý jinou chuť.

Rajčata, okurky, papriku a cibuli vložíme na talíř nebo do misky, osolíme, ochutíme oreganem a lehce pokropíme vinným octem. Na zeleninový základ položíme plátek sýru feta, ten polijeme kvalitním panenským olivovým olejem, dochutíme oreganem a ozdobíme olivami Kalamata.
Nezaměnit s Šopským salátem, ve kterém se používá Balkánský sýr pokrájený nakostky a vše se smíchá do konzistence salátu

Fava je lahodné pyré z bobů rostliny s latinským názvem Lathyrus clymenum L., čili z hrachoru popínavého. Jemně nasládlou chuť Favy dosáhnete vařením bobů společně s mrkví a cibulí a následným mixováním s panenským olivovým olejem do krémové konzistence.
Fava je známá hlavně z ostrova Santorini (řecky Thira). Podává se jako mezé a bývá dochucena zkaramelizovanou cibulkou s příměsí drobných řeckých kapar. V některých oblastech Řecka bývá Fava servírována s cibulí syrovou.

Základem dolmades jsou svitky z vinných, listů předem nakládaných v pikantním nakyslém nálevu.
Náplň dolmades tvoří vařená rýže ochucená bylinkami, nebo masová směs. V Řecku se jedná o oblíbený předkrm.

Řecké polévky

Polévky Řecké kuchyně jsou syté a dokáží plně nahradit i Hlavní jídlo dne. Převážně jsou zeleninové, často s luštěninami. Nechybí ale ani vývary z masa, ovšem zajímavě dochuceny. Jako třeba klasický řecký recept na Kuřecí polévku s citrónovou záklechtkou.
Řecká kuchyně zcela jistě obohatí i vaší volbu polévek!

FAQ Řecké polévky

Základem každé řecké polévky je čerstvá zelenina. Velmi oblíbené jsou luštěniny.
Typická řecká polévka je Fakes supa (čočková), Fasolada (fazolová), Kotosoupa (kuřecí). Na rozdíl od našich polévek dochucují Řekové své polévky rajským protlakem, citrónem i jogurtem

Vejce rozmixujte ponorným mixérem zvlášť ve vhodně hlubokém rendlíku. Zároveň při mixování po trochách přidávejte citrónovou šťávu.
Při dalším mixování vajec pomalu přilévejte horký vývar – alespoň 4-5 naběraček. Tím vytvoříte bohatou pěnu. Tuto rozmixovanou teplou směs vajec a vývaru pomalu nalijte do hotové, odstavené polévky. Nemíchejte, polévku se směsí Avgolemono pouze protřepejte. Dále již Avgolemono nevařte!
Tímto postupem se vám Avgolemono zaručeně nesrazí.

Řecké hlavní jídlo - Kύριο πιάτο

Hlavní jídla Řecké kuchyně vychází z kuchyně Středomoří, Balkánu a Malé Asie. Řecká kuchyně ale své tradiční recepty během tisíciletí obohatila o řecký prvek. Vyzkoušejte ve vaší kuchyni vyšperkovat chutě kouskem skořice či špetkou hřebíčku. V Řeckých receptech hrají hlavní roli rajčata, lilek, papriky – prostě zelenina všeho druhu a chuti. Maso je převážně dušené ve spoustě rajčatové salsy ochucené vínem. A nesmíme zapomenout na Zlatý hřeb Řecké kuchyně – sýry!
Vyzkoušejte třeba skvělou Pastitsadu, Gemista, Kuřecí souvlaki či skvělé Giouvetsi!
Spoustu dalších Hlavních jídel naleznete ve dlaždicích níže.

Pastitsio - Lasagne alá Greece

Pastitsio – Lasagne alá Greece

Pastitsio (řecky: παστίτσιο) je klasický řecký pokrm, božská mana s vůní skořice, muškátového oříšku a sýrů. Prapůvod pastitsia vychází z italské kuchyně, kde pasticcio je koláč

OTEVŘÍT»

FAQ Řecké hlavní jídlo - Kύριο πιάτο

Základem řeckého oběda je kvalitní sezonní zelenina, kvalitní maso a čerstvé plody moře včetně ryb. Všechny pokrmy se připravují na kvalitním řeckém olivovém oleji – i olivový olej se velmi hodí k šetrnému smažení – ten dodá jídlu charakteristickou chuť a vůni.
Oblíbené jsou pokrmy připravené v jednom hrnci.
Typické řecké hlavní jídlo (Kύριο πιάτο) je Musaka, Pastitsio, Kontosouvli, Souvlaki, Tsipoura, Giouvetsi, Gemista, Stifado a nepřeberné množství pokrmů, jehož základem je mleté maso. A v neposlední řadě oblíbený gyros.

Oregano, máta, kopr (na Tzatziky), tymián, bobkový list, skořice, hřebíček.
V sezoně je nezbytná čerstvá bazalka.
Všechny tato základní bylinky lze nasušit či zamrazit.

Je to vliv Balkánu a Malé Asie na řeckou kuchyni. 
Skořice i hřebíček se používá v řecké kuchyni hlavně při dušení masa (i mletého) a podtrhuje tak chuť i vůni pro Řecko typických pokrmů, jako je například Musaka či Pastitsio. Přidává se téměř vždy k rajčatovému základu, ve kterém se dusí maso.
Jako u každého koření je ovšem nutno i skořici a hřebíček používat s mírou. 

– Gyros jsou plátky masa opékané na rožni (vertikálním, horizontálním či statickém stojánku). Při grilování opečenou vrstvu masa postupně odkrajujeme.
– Souvlaki jsou kousky masa na špejli. Kousky masa mohou být prokládány plátky zeleniny (kapie, cibule…). Souvlaki se servíruje v celku na špejli.
V tavernách se často servíruje obojí v pitě či na talíři s oblohou, jen je jiný způsob přípravy a tím pádem je jiná textura ugrilovaného masa.

Jednorázový stojánek si snadno vyrobíme z bramborových půlek položených na řez do pekáče (nabo kastrólu), do kterých zapíchneme špejle. Na tyto špejle pak napichujeme pláty masa. Brambory po grilování můžeme sníst také (pokud nám tedy nevadí, že jsou nasáklé chutnou mastnotou a opečené).
Zruční kutilové si vytvoří elegantní stojánek nerezový k opakovanému použití.

Nejlepší maso na souvlaki:
– vepřové: krkovička nebo plecko
– kuřecí: kuřecí prsa nebo vykostěná stehna, nejlépe kombinace obojího

Seznam surovin pro 0,75 kg masa na souvlaki
1 dl olivový olej na marinádu
lžičku tymiánu
lžičku oregana
lžičku plnotučné hořčice
1/2 lžičky drceného koriandrového semínka
1/2 lžičky drceného kmínu
2 stroužky česneku
snítku rozmarýny (nejlépe čerstou)
lžičku soli
1/2 lžičky drcené citronové kůry (nebo jemně nastrouhanou kůru ze čtvrtiny čerstvého citrónu)
VOLITELNÉ
větší špetku jemně drcené pískavice (řecké seno)
špetku paprikových vloček
Všechny suroviny smícháme důkladně s olejem.
Maso naložíme do marinády nejlépe přes noc, minimálně na 4 hodiny

Řecké pečivo

Řecká kuchyně je na pečivu postavena. Pečivo je základní pilíř Řecké kuchyně! V každé taverně vám přinesou po objednávce ošatku z chlebem – a vlastní chléb je vizitkou taverny!
Řecká kuchyně nabízí spoustu variací na téma pečivo – plněné, postní, pita chléb…

DOMÁCÍ CHLÉB S VŮNÍ ŘECKA

Domácí chléb s vůní Řecka

Domácí chléb má v Řecku tisíciletou tradici. Základem domácnosti byla vždy pec na chleba – φούρνος (fúrnos). Chléb byl odjakživa základní složkou jídelníčku. Dodnes, hlavně

OTEVŘÍT»

FAQ Řecké pečivo

Základními složkami řeckého pečiva a řeckého chleba je bílá pšeničná mouka, kvasnice, voda a sůl. V některých variantách řeckého pečiva chleba bývá i olivový olej.
Vyjimkou jsou jsou Paximadia, která se pečou z mouky ječné.

Základní suroviny pro Pita chléb jsou pšeničná mouka, voda, droždí, sůl a někdy olivový olej. Dochutit můžeme oreganem nebo tymiánem.

Řecká pita s náplní

Řecká kuchyně by nebyla úplná bez široké nabídky fenoménu zvaném PITA. Pita je v Řecké kuchyni synonymum pro vše, co je z těsta a je naplněno skvělou náplní. Zeleninovou, sýrovou, masovou… Vším, na co jen vaše fantazie a chutě mohou pomyslet! Domácí těsta filo, Filo krustas, lístkové těsto, těsto plněné sýrem – to vše a ještě více najdete v naší Řecké kuchyni. Ochutnejte třeba naši Houbovou pitu, Pitu s kuřecím masem, nebo třeba osvěžující Cibulovou pitu.
A nejen tyto pity – stačí se nechat inspirovat naší Řeckou kuchyní!

filo, φύλλο

Těsto filo – φύλλο

Těsto filo – φύλλο – je těstový základ pro  většinu řeckých pekařských specialit, jako jsou pity a dezerty. Používá se pro slané i sladké dobroty.

OTEVŘÍT»

FAQ Řecká pita s náplní

Pita (πίτα) je původní označení pro plněný koláč – ve smyslu kulatý – pečený v peci. Náplně mohou být zeleninové, například Spanakopita, Tomatopita, Tyropita, Manitaropita nebo masové, například Kreatopita, Kotopita, Kimadopita.
Pita může být i sladká, jako třeba Patsavouropita
Oblíbená příloha (například ke Gyrosu či Souvlaki) bývá též pita chléb.

Ano, lze, ale výsledný vzhled a chuť budou trochu jiné než když použijeme filo těsto.

Samozřejmě!
Existuje několik receptů na domácí těsto filo.
Recepty se liší podle způsobů jejich využití v kuchyni

Řecké moučníky a sladkosti

Bez moučníků a sladkostí by nebyla Řecká kuchyně úplná. Ke kafíčku, sladká tečka na závěr skvělého oběda či jako Vánoční cukroví. Třeba takové Kurampiedes si nezadá s našimi vanilkovými rohlíčky a Lemonopita vám dokáže, že citron není pouze k ochucení čaje.
Zkuste zahřešit s naší Řeckou kuchyní a trochu toho sladkého si dopřejte podle receptů uvedených níže.

FAQ Řecké moučníky a sladkosti

Řecké moučníky a sladkosti bývají VELMI sladké. Mají různé příchutě a často bývají prolity sladkým roztokem s příchutí citronu.
Typickými řeckými moučníky jsou Baklava, Bougatsa, Portokalopita, Chalva, Ekmek, Kataifi a Galaktoboureko.

Důležité je nalít na rozpálenou, z trouby právě vytaženou baklavu VYCHLAZENÝ sirup. Ten necháme následně několik desítek minut vsakovat do Baklavy odspodu. Vršek Baklavy tak zůstane křupavý. Sirupu také nesmí být příliš, baklava v něm nesmí být ponořená celá, jen v něm musí stát, aby si vlhkou sladkost sama natáhla jako houba

Řecké ovoce a zelenina

Vyzkoušejte podle naší Řecké kuchařky konzervovat zeleninu trochu jinak, než jak jste zvyklí. Budete překvapeni, kam se chuťově posunete!

Řecké nápoje a likéry

Naše Řecká kuchařka vám nabízí kafíčko trochu jinak i vynikající bylinkové čaje plné tolik potřebné imunity.

FAQ Řecké nápoje a likéry

Klasická řecká káva je VELMI jemně namletá, má charakteristickou chuť a vůni a tradičně se připravuje v džezvě.
Oblíbené je i Freddo espresso – ledová káva připravená z kvalitní zrnkové kávy. Také Freddo cappuccino – ledové kapučíno – si získává stále větší oblibu.
Klasickým dovolenkovým osvěžujícím nápojem je potom Frappé – našlehaná instantní káva s kostkami ledu.

Postup pro přípravu Fredda je téměř shodný jako při přípravě Frapé, jen místo instantního přášku použijete kvalitní zrnkovou kávu z překapávače. Máte tak nad kvalitou nápoje dokonalou kontrolu.

Řecká vegetariánská kuchařka

Základním kamenem řecké kuchyně byla vždy zelenina, především taková, která se dala vypěstovat za domečkem nebo na malém políčku. A také olivy, dar bohyně Athény. Vegetariánství jako životní styl řecká kuchyně prakticky nezná – Řekové tak prostě odpradávna žili, protože jim nic jiného nezbývalo. V poledne suchý chleba nebo upečenou placku z mouky a vody a k tomu olivy…..a to už nemluvíme o tom, že když náhodou měli ovci, kozu, či slepici, tak po odchování ji vyměnili za důležité produkty jako je mouka, cukr a maso měli jen několikrát v roce. A to zdaleka nemluvíme o vzdálené historii..
Řecká kuchyně nám budiž vzorem pro Vegetariánskou kuchařku i v dnešní době, nabízí nám nekonečně mnoho variací na téma Zdravý životní styl.

Feta saganaki v jemném těstíčku

Feta saganaki v jemném těstíčku

Feta saganaki – Φέτα σαγανάκι – smažená v jemném těstíčku je tou nejzákladnější formou řeckého smažáku. K vytvoření jemné a křupavé krusty nám postačí dvě

OTEVŘÍT»
SMAŽENÉ LILKY OBALOVANÉ V MOUCE

Smažené lilky obalované v mouce

Smažené lilky – Μελιτζάνες τηγανητές – je spanilá a rychlá příprava chutného předkrmu (ορεκτικό). Lilek, mouka, sůl, oregano, voda a olej na smažení – nic

OTEVŘÍT»
DOMÁCÍ CHLÉB S VŮNÍ ŘECKA

Domácí chléb s vůní Řecka

Domácí chléb má v Řecku tisíciletou tradici. Základem domácnosti byla vždy pec na chleba – φούρνος (fúrnos). Chléb byl odjakživa základní složkou jídelníčku. Dodnes, hlavně

OTEVŘÍT»

Bylinky, čaje a přírodní produkty Řecka

Řecká kuchyně, Řecké recepty a Řecká kuchařka

Řecké recepty potřebuji kvalitní řecké produkty. Nakoupíte je na našem e-shopu